اصلیترین علامت بیرونزدگی دیسک گردن، دردی است که از ناحیه گردن شروع شده و در شانه، کتف، دستها و انگشتان، منتشر میشود. با این وجود علائم ناشی از بیرونزدگی دیسک گردن بنابر محل قرار گرفتن دیسک و شدت بیرونزدگی آن و بسته به اینکه کدام دیسک دچار فتق شده و کدام ریشه عصبی درگیر یا ملتهب شده است، میتواند متفاوت باشد. دیسک گردن ممکن است بدون علامت باشد یا در موارد شدید، علائمی مانند گردندرد، بیحسی، درد و ضعف در بازو یا انگشتان، سوزنسوزن شدن و احساسی مانند شوک الکتریکی که در نواحی گردن، دست و انگشتان منتشر میشود را ایجاد کند. علائم دیسک گردن معمولاً در یکی از دستها احساس میشود و به ندرت ممکن است در هر دو دست ایجاد شود و یا اندامهای تحتانی را درگیر کند. دیسک گردن در بزرگسالان بیشتر شایع است و در اکثر موارد میتوان علائم ناشی از آن را با روشهای غیرتهاجمی مدیریت و درمان کرد.
اصلیترین علامت دیسک گردن چیست؟
دردهای عصبی مانند درد دیسک گردن یا دیسک کمر، معمولاً ارجاعی هستند. این بدین معنی است که درد معمولاً در همان قسمتی که آسیبدیدگی یا عارضه رخداده است احساس نمیشود. بلکه فشار روی عصب، به شاخههای انتهایی اعصاب منتقل شده و درد در این قسمتها حس میشود. در نتیجه میتوان گفت که اصلیترین نشانه دیسک گردن دردی است که در بازو، ساعد، دست و انگشتان دست احساس میشود. فشار بیرونزدگی دیسک روی ریشه عصبی، دردی همراه با احساس گزگز و سوزنسوزنشدن را ایجاد میکند که از گردن به سمت دستها و انگشتان منتشر میشود.
از طرفی درد دیسک گردن معمولاً فقط در یک سمت از بدن احساس میشود. چراکه دیسک در اکثر مواقع از سمت چپ یا راست دچار فتق شده و به ریشههای نخاعی سمت چپ یا راست فشار وارد میکند. ازاینرو درد معمولاً در دست راست یا چپ احساس میشود که با حرکات گردن در جهت درد، شدیدتر میشود. یکی از معاینات تشخیصی دیسک گردن (که میتوانید با رعایت جوانب احتیاط در منزل انجام دهید) بر اساس این مشخصه علائم دیسک گردن طراحی شده است.
تست بیرونزدگی دیسک گردن در منزل
در صورت وجود بعضی علائم دیسک گردن، میتوانید با انجام تستهای زیر از بیرونزدگی دیسک گردن خود آگاه شوید. بهتر است این تستها توسط پزشک انجام شود؛ اما شما میتوانید خودتان نیز آنها را انجام داده و نتیجه را با پزشک در میان بگذارید.
توجه داشته باشید، در صورتی که این تستها را در منزل انجام میدهید باید بسیار محتاط باشید زیرا ممکن است به دلیل انجام نادرست این تستها، فشار زیادی به ستون فقرات در ناحیه گردن وارد شود. همین امر میتواند باعث حادتر شدن بیرونزدگی دیسک گردن یا ایجاد مشکلات مضاعفی برای اعصاب، دیسکها یا حتی نخاع شود و عوارض جبران ناپذیری ایجاد کند.
تست اسپرلینگ
تست اسپرلینگ یک تکنیک معاینۀ فیزیکی است که برای کمک به تشخیص بیرونزدگی دیسک گردن به کار برده میشود. این تست را به روش زیر انجام دهید:
- روی یک صندلی بنشینید.
- از شخصی بخواهید پشت شما بایستد و دو دستش را روی سر شما قرار دهد و سر را به سمتی که درد دارید خم کند.
- شخص ایستاده باید در هنگام خم کردن سر شما، همزمان سر را با آرامی به سمت پایین فشار دهد و در این وضعیت ۳۰ ثانیه نگه دارد.
اگر با انجام این کار علائم دیسک گردن شدیدتر شد یا علائمی مانند احساس شوک الکتریکی، بیحسی یا انتشار درد به سمت بازو یا انگشتان ایجاد شد، نتیجه تست شما مثبت است یعنی ممکن است اعصاب گردن، تحت فشار دیسک باشند. اگر با انجام این تست علائمی ایجاد نشود یا دردی حس نکنید نتیجه تست منفی است و شما احتمالاً مشکل دیسک گردن ندارید.
توجه داشته باشید در مواردی که درد گردن ناشی از آسیب رسیدن به مهرههای گردن در اثر حوادث باشد یا شکستگی مهره گردن باعث بروز علائم شده باشد، نباید تست اسپرلینگ را انجام دهید.
تست ابداکشن
تست ابداکشن در مواردی که بیمار در نواحی گردن، شانه و بازو درد دارد، برای تشخیص فشردگی عصب با دیسک گردن انجام میشود. این تست را میتوانید در حالت نشست یا ایستاده به روش زیر انجام دهید:
- روی یک صندلی بنشینید.
- دستی که درد میکند را بالا بیاورید.
- کف دست یا ساعد خود را روی سرتان قرار دهید و این حالت را ۳۰ ثانیه نگه دارید.
اگر درد دست، گردن یا شانه در این حالت تسکین پیدا کرد یا کم شد، نتیجه تست شما مثبت است؛ یعنی احتمالاً عصب تحت فشار دیسک گردن قرار دارد.
تست دیسترکشن
تست دیسترکشن برای تعیین فشرده شدن ریشه عصبی در اثر کم شدن فاصلۀ مهرههای گردن و بیرونزدگی دیسک انجام میشود. این تست را میتوانید در حالت نشسته یا خوابیده به روش زیر انجام دهید:
- روی یک صندلی بنشینید یا روی زمین دراز بکشید.
- از شخصی بخواهید که دستهای خود را در دو طرف سر شما قرار دهد و به آرامی و بدون فشار، سر شما را به سمت بالا بکشد.
- گردن را در این حالت به مدت ۳۰ ثانیه نگه دارید.
اگر در این حالت درد و علائم شما کاهش یافت یا قطع شد، تست شما مثبت است یعنی اعصاب گردن احتمالاً تحت فشار دیسک قرار دارند.
علائم بیرونزدگی دیسک گردن به تفکیک
علائم بیرونزدگی دیسک گردن بنابر شدت و محل بیرونزدگی دیسک متفاوت است. بیرونزدگی هر یک از دیسکهای ستون فقرات در ناحیه گردن میتواند اعصاب حسی یا حرکتی اطراف آن دیسک را تحریک کرده یا تحت فشار قرار دهد. آسیبدیدگی هر عصب بر اندامهای تحت کنترل آن عصب تأثیر گذاشته و بسته به نوع آسیب میتواند علائم حسی و حرکتی مختلفی را در گردن، شانه، بازو، دست یا انگشتان ایجاد کند.
بعضی از علائم و نشانههای رایج بیرونزدگی دیسک گردن عبارتند از:
- گردندرد: این درد معمولاً در پشت یا کنار گردن احساس میشود و ممکن است از یک درد خفیف که در هنگام لمس احساس میشود تا یک درد شدید همراه با سوزش متغیر باشد.
- درد منتشر شونده: این درد به شانه، بازو، دست یا انگشتان انتشار مییابد. گاهی این درد ممکن است با احساس گرما یا شوک الکتریکی همراه باشد.
- بیحسی یا ضعف: فرد ممکن است در گرفتن یا نگهداشتن اشیاء، احساس ضعف یا ناتوانی کند یا اشیاء از دستش بیفتد.
- شدیدتر شدن علائم با فعالیت: علائم بیرونزدگی دیسک گردن ممکن است در وضعیتهای خاص یا همراه با حرکات سر، بدتر شود. بعضی از موقعیتهای سر، مانند چرخش به یک طرف یا خم کردن سر به جلو، ممکن است درد را تشدید کند.
- سفتی گردن: محدود شدن حرکات گردن و کاهش دامنۀ حرکت آن.
شدت بیرونزدگی دیسک
بیرونزدگی دیسک گردن میتواند در حد یک برآمدگی ساده باشد یا بسیار شدید بوده و با پارگی آن همراه باشد. بیرونزدگی دیسک بنابر شدت، ممکن است تنها عصب مجاور خود را تحریک کند یا میتواند بهقدری عصب را تحت فشار قرار دهد که عوارض ناشی از آن زندگی بیمار را مختل کند.
علائم برآمدگی دیسک گردن (بالجینگ)
برآمدگی دیسک گردن وضعیتی است که دیسک گردن در اثر فشار، فرسودگی یا آسیب، از محدودۀ طبیعی خود بیرون میزند اما لایۀ بیرونی دیسک سالم است. برآمدگی دیسک در اکثر موارد بدون علامت است؛ تنها ممکن است بعد از مدتی کار یا فعالیت شدید در اثر تحریک اعصاب اطراف، علائمی ایجاد کند. علائم برآمدگی دیسک شامل موارد زیر است:
- گردندرد موضعی و خفیف
- درد خفیف که به سمت شانه یا بازو کشیده میشود
- احساس سوزنسوزن شدن در شانه یا بازو
علائم فتق دیسک گردن
فتق دیسک گردن وضعیتی است که برآمدگی دیسک شدیدتر و بیشتر شده و بیش از قبل بیرون میزند. در فتق دیسک لایۀ بیرونی دیسک هنوز سالم است اما هستۀ داخلی دیسک به آن فشار وارد میکند و باعث میشود دیسک، اعصاب اطراف خود را تحت فشار قرار دهد. علائم بیرونزدگی دیسک عبارتاند از:
- گردندرد
- بیحسی شانه و دستها
- سوزنسوزن شدن در گردن شانهها، بازوها و دستها
علائم پارگی دیسک گردن
پارگی دیسک گردن وضعیتی است که لایۀ بیرونی دیسک گردن پاره شده و هستۀ داخلی آن بیرون میزند. این وضعیت میتواند فشار زیادی به اعصاب مجاور دیسک وارد کرده و علائم زیر را ایجاد کند:
- درد قابل توجه گردن
- بیحسی شانه و دستها
- سوزنسوزن شدن شانه و دستها
- ضعف عضلانی در بازوها و دستها
- انتشار درد شدید در پایین بازوها
- احساس درد در انگشتان
علائم جداشدگی دیسک گردن
اگر پارگی دیسک گردن شدید باشد قطعهای از دیسک جدا شده و در فضای اطراف آن رها میشود. این قطعه ممکن است بر روی یکی از اعصاب نخاعی قرار گرفته و علائم شدید و ناراحت کنندهای را ایجاد کند. علائمی مانند:
- علائم شدید و ناگهانی
- درد شدید گردن، دست، انگشتان
- بیحسی قابل توجه دستها و انگشتان
- سوزنسوزن شدن دستها و انگشتان
- ضعف عضلانی در شانه و دستها
- ناتوانی در گرفتن اشیاء با انگشتان
- از دست دادن احتمالی هماهنگی عضلات
محل بیرونزدگی دیسک
در فتق دیسک گردن، بسته به این که کدام دیسک دچار بیرونزدگی شده و کدام عصب نخاعی در ناحیه گردن را تحت فشار قرار داده است علائم مختلفی در بیمار ایجاد میشود. در زیر علائم ناشی از تحریک اعصاب مجاور دیسکهای مختلف ستون فقرات در ناحیه گردن ذکر شده است:
علائم ناشی از فتق دیسکهای C2-C5
علائم فتق دیسکهای C2-C5 که در اثر فشرده شدن ریشههای عصبی C3 ,C4 ,C5 ایجاد میشود. این علائم ممکن است به طور ناگهانی پس از آسیب ایجاد شود یا به مرور زمان ظاهر شود. این علائم معمولاً در سر، گردن، شانه یا بازو احساس میشوند و ممکن است شامل یک یا چند مورد از موارد زیر باشد:
- درد شدید تا متوسط در گردن، شانه یا بالای بازوها
- دردی که از قسمت بالای گردن به پشت سر کشیده میشود و باعث سردرد میشود.
- دردی که با حرکات گردن یا بازو تشدید میشود.
- بیحسی در یک یا چند قسمت از بازو، ساعد یا یک یا چند انگشت.
- ضعف در شانه، آرنج یا مچ دست که معمولاً بر حرکت این مفاصل تأثیر میگذارد.
- اگر عصب فرنیک آسیب ببیند، ممکن است مشکل در تنفس ایجاد شود.
- درد، ضعف یا فلج در بازوها یا پاها
- از دست دادن کنترل روده و مثانه
- درد و سفتی در گردن و محدودیت حرکت گردن
- ضعف در عضله بالای بازو، بیحسی یا گزگز احتمالی در بازو
علائم ناشی از فتق دیسکهای C5-C6
این علائم در اثر فشرده شدن ریشه عصب C6 ایجاد میشود و یکی از شایعترین موارد فتق دیسک گردن است. علائم آن شامل موارد زیر است:
- درد، گزگز یا بیحسی در شست دست
- ضعف در عضلات دوسر بازو (عضلات جلوی بازوها)
- ضعف در عضلات بازکنندۀ مچ دست
علائم ناشی از فتق دیسکهای C6-C7
این علائم در اثر فشرده شدن ریشه عصب C7 ایجاد میشود و بیشترین احتمال فتق در ستون فقرات در ناحیه گردن را دارد. علائم آن میتواند شامل موارد زیر باشد:
- درد، گزگز یا بیحسی در گردن
- درد، گزگز یا بیحسی که به دست و انگشت میانی کشیده میشود.
- ضعف در عضله سه سر (ماهیچههای پشت بازو)
- ضعف در عضلات بازکننده انگشتان و سایر عضلات دست
علائم ناشی از فتق دیسکهای C7-T1
این علائم در اثر فشرده شدن ریشه عصب C8 ایجاد میشود و بنابر شدت عارضه میتواند علائم متفاوتی را در فرد ایجاد کند. علائم آن میتواند شامل موارد زیر باشد:
- درد متوسط تا شدید گردن
- درد بالای کمر
- گزگز در پایین بازو و انگشت کوچک
- درد در قسمتهایی از شانه، ساعد، دست
- درد در انگشت کوچک
- بیحسی در ساعد یا دست
- ضعف در مچ دست و ساعد در هنگام گرفتن اشیاء
- ضعف در عضلات خم کننده انگشتان
- مشکلات تنفسی
- فلج اندامهای فوقانی یا تحتانی در صورت آسیب رسیدن به نخاع
- تغییراتی در عملکرد روده یا مثانه
علائم دیسک گردن را دارم چه کار کنم؟
خوشبختانه، تقریباً تمام علائم ناشی از دیسک گردن بدون درمان خاصی طی ۸ تا ۱۲ هفته برطرف میشوند. اما اگر پس از این مدت علائم ادامه پیدا کرد، چندین گزینۀ درمانی برای دیسک گردن وجود دارد. از آنجایی که این عارضه بسته به شدت و محل فتق دیسک گردن بر روی افراد مختلف تأثیرات متفاوتی میگذارد، برنامۀ درمانی منحصر به وضعیت بیمار خواهد بود. دیسک گردن را میتوان با مدیریت علائم و روشهای غیرتهاجمی درمان کرده و در صورت عدم بهبودی با روشهای جراحی معالجه کرد.
مدیریت درد
پزشکان معمولاً درمان دیسک گردن را با روشهای غیرجراحی شروع میکنند. حدود ۹۰ درصد از افراد مبتلا به دیسک گردن با درمانهای غیرجراحی نتایج خوبی را به دست میآورند. اولین قدم در جهت درمان دیسک گردن مدیریت درد است که میتواند با روشهای زیر انجام شود.
- استراحت: چند روز استراحت در منزل و مرخصی از کار و فعالیتهای روزانه میتواند فشار را از روی دیسکهای گردن کاهش دهد. پزشکان استراحت مطلق در رختخواب را توصیه نمیکنند بلکه باید سعی کنید تا جایی که میتوانید بدون تشدید درد، فعال بمانید. در صورت امکان باید از خوابیدن روی شکم خودداری کنید زیرا این وضعیت، گردن شما را در یک زاویه نامناسب قرار میدهد که ممکن است درد شما را بدتر کند.
- سرما و گرما درمانی: استفاده از کیسههای یخ یا پدهای گرم کننده میتواند به تسکین سریع گردندرد کمک کند. یخ التهاب را کاهش میدهد و گرما باعث شلشدن ماهیچههای سفت گردن میشود. ابتدا به مدت ۲۰ دقیقه یخ بگذارید. یخ باعث تنگ شدن عروق میشود و سپس به مدت ۱۵ دقیقه ناحیه را گرم کنید. گرما باعث گشاد شدن عروق میشود. این کار مانند یک مکانیسم پمپاژ در ناحیه التهاب کار میکند و التهاب را از ناحیۀ آسیبدیده دور میکند.
- مصرف دارو: مصرف برخی داروها میتوانند به کاهش علائم دیسک گردن کمک کنند. داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن میتوانند هم اثرات تسکین درد و هم اثرات ضد التهابی را برای دیسک گردن داشته باشند. شما میتوانید این داروها را بدون نسخه از داروخانه خریداری کنید.
- گردنبند طبی: برای مدیریت کوتاهمدت درد و کاهش علائم، پزشک ممکن است پوشیدن گردنبند طبی را برای به حداقل رساندن حرکت گردن و کاهش تحریک ریشه عصبی توصیه کند. گردنبند طبی یک حلقۀ یقه مانند بالشتکی است که دور گردن بسته میشود. پزشکان معمولاً پوشیدن گردنبند طبی را بیش از یک تا دو هفته توصیه نمیکنند زیرا استفاده مداوم از این گردنبندها میتواند منجر به ضعف عضلات گردن شود.
به پزشک مراجعه کنید
اگر گردندرد شما پس از چند هفته مراقبت از خود و استفاده از روشهای معمول برطرف نشد، بهتر است برای تشخیص و درمان دیسک گردن خود به پزشک مراجعه کنید. پزشک پس از پرسیدن شرح حال و علائم شما یک معاینۀ فیزیکی کامل از میزان حس، دامنۀ حرکتی، رفلکسها و قدرت عضلانی گردن، شانهها و دستهای شما انجام میدهد. همچنین ممکن است برای تشخیص دقیق دیسک و عصب آسیبدیده آزمایشات تصویربرداری و تست عصب و عضله تجویز کند. در صورت مشاهدۀ علائم زیر خیلی زود به پزشک مراجعه کنید:
- شدیدتر شدن درد و عدم کاهش آن با مسکن
- احساس درد، سوزش، بیحسی که صبح و شب ادامه دارد
- اگر درد بعد از یک ضربه یا حادثه شروع شده باشد
- اگر بالای ۴۰ سال سن دارید
- اگر گردندرد به اندامهای پایینتر مانند کمر کشیده شد
- عدم حس گرما یا سرما
- مشکلات حرکتی دستها
پس از تشخیص دیسک و عصب آسیبدیده پزشک ممکن است از روشهای زیر برای درمان دیسک گردن شما کمک بگیرد.
- تزریق استروئید: تزریق استروئید اپیدورال، تزریق یک داروی ضد التهابی مانند استروئید یا کورتیکواستروئید، به فضای اپیدورال اطراف اعصاب نخاعی در گردن، برای کمک به مدیریت درد ناشی از تحریک و التهاب ریشههای عصبی است. اگرچه تزریق استروئیدها فشار روی عصب ناشی از برآمدگی یا فتق دیسک را کاهش نمیدهند، اما ممکن است تورم را کاهش دهند و درد را به اندازهای بهبود بخشند تا عصب آسیبدیده فرصت ترمیم پیدا کند.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی و تمرینات خاص متمرکز بر تمرینات قدرتی و کشش عضلات گردن میتواند به درمان علائم دیسک گردن کمک کند. تمرینات فیزیوتراپی برای دیسک گردن به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله اینکه کدام ناحیه از گردن شما تحت تأثیر قرار گرفته است و سلامت جسمی و تواناییهای کلی شما چقدر است. به طور کلی، تمرینات فیزیوتراپی از ورزشهای افزایش دامنه حرکتی ملایم شروع میشود و پس از برطرف شدن علائم حاد (شدید و ناگهانی) فعالیتهای تقویتی و آمادهسازی اضافه میشوند.
- جراحی: اگر با وجود تلاش برای درمانهای غیرجراحی حداقل به مدت ۶ تا ۱۲ هفته، علائم و مشکلات عصبی شدیدتر یا بدتر شد، در موارد شکستگی و آسیبهای شدید به مهرهها و دیسکهای گردن، پزشک ممکن است جراحی دیسک گردن را توصیه کند. چندین روش جراحی مختلف برای درمان فتق دیسک گردن وجود دارد. از جمله این روشها میتوان به جراحی لیزری دیسک گردن، و جراحیهای دیسککتومی گردن که بهترین آنها جراحی میکروسکوپی دیسک گردن است اشاره کرد.
دیسک گردن را جدی بگیرید!
به دلیل وجود اعصاب نخاعی در نزدیکی دیسکهای ستون فقرات، در صورت فتق این دیسکها باید خیلی زود برای درمان آنها اقدام کرده و آنها را نادیده نگرفت. در صورت عدم درمان دیسک گردن، ممکن است آسیب دائمی به اعصاب و عضلات شانهها، بازوها، دستها و انگشتانتان وارد شود. عوارض عدم درمان دیسک گردن میتواند شامل موارد زیر باشد:
- سردرد مزمن
- درد مزمن گردن، دستها و شانهها
- کاهش دائمی حس دستها
- کاهش دائمی توانایی حرکت دستها
- آسیب نخاعی
- از دست دادن دائم کنترل روده و مثانه
- فلج
سوالات متداول
درد دیسک گردن به کجا میزند؟
درد دیسک گردن علاوه بر ناحیه گردن میتواند باعث احساس درد در پشت سر، شانه، بازو، ساعد و انگشتان شود. درد دیسک گردن اغلب در یک طرف بدن احساس میشود؛ اما ممکن است در موارد شدید هر دو طرف را نیز درگیر کند.
آیا درد دیسک گردن به پا هم میزند؟
اگر آسیبدیدگی عصب C6 ناشی از دیسک گردن شدید باشد، میتواند باعث احساس درد در پاها و در بعضی موارد فلج پاها نیز بشود.
آیا سردرد از علائم دیسک گردن است؟
بله. ممکن است در اثر مشکلات دیسک گردن دچار سردرد شوید. به این سردردها سرویکوژنیک گفته میشود که در نتیجۀ مشکلات ستون فقرات در ناحیه گردن، مانند بیرونزدگی یا پارگی دیسک گردن، یا آرتروز مفصل ستون فقرات گردنی ایجاد میشوند.
آیا سرگیجه از علائم دیسک گردن است؟
بله دیسک گردن ممکن است باعث سرگیجه سرویکوژنیک شود. البته این نوع سرگیجه هنگام حرکت دادن سر ایجاد میشود و احساسی مانند دوران سر ایجاد میکند.
آیا درد زیر بغل از علائم دیسک گردن است؟
بله در بعضی موارد که دیسک گردن اعصاب شانهها را تحت فشار قرار میدهد میتواند به عصب زیر بغل نیز فشار وارد کند و باعث درد زیر بغل همراه با درد شانه و بازو شود.
آیا دیسک گردن بر چشم تأثیر میگذارد؟
دیسک گردن میتواند اعصاب سمپاتیک را تحریک کند. این امر منجر به عملکرد بیش از حد اعصاب سمپاتیک و بروز علائمی مانند درد چشم، خشکی چشم، تاری دید، خستگی و گشاد شدن مردمک میشود.
آیا علائم دیسک گردن بدون درد نیز بروز میکنند؟
بله در مواردی که برآمدگی دیسک کاملاً روی عصب ننشسته باشد و با حرکت گردن عصب را تحریک کند، ممکن است علائم دیسک گردن بیحس شدن گاهبهگاه، سوزنسوزن شدن در هنگام گرفتن اشیاء یا حس شوک الکتریکی ناگهانی باشد و بیمار گردندرد مداوم نداشته باشد.
آیا علائم دیسک گردن در زنان متفاوت است؟
به طور کلی دیسک گردن در زنان شایعتر است. علائمی مانند درد دستها، انگشتان و شانه بیشتر در زنان دیده میشود در حالی که مردان بیشتر دچار گردندرد و درد بازو میشوند.
علائم دیسک گردن در جوانی چیست؟
جوانانی که دچار دیسک گردن هستند اغلب درد مزمن گردن یا کمر را تجربه میکنند. همچنین، درد، ممکن است به نواحی دیگر کشیده شود، با استراحت کاهش یابد، یا با نشستن، بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن یا چرخاندن گردن افزایش یابد.
آیا علائم دیسک گردن خوب میشود؟
معمولاً درد دیسک گردن میآید و میرود، یا در هنگام فعالیتهای خاصی تشدید میشود. وقتی درد گردن یا بازو ناشی از فتق دیسک باشد، علائم معمولاً در عرض ۴ تا ۶ ماه با استراحت و رعایت مراقبتهای درمانی کاملاً برطرف میشوند، حتی اگر خود دیسک بهبود نیافته باشد.
چه زمانی باید به فوق تخصص جراحی دیسک گردن مراجعه کنیم؟
در صورت تداوم درد، بیحسی یا احساس ضعف در دستها، انتشار درد شدید یا بیاختیاری ادرار، بهتر است چکاپ تخصصی توسط متخصص جراحی دیسک گردن انجام دهید. در صورت فشار شدید روی نخاع، ممکن است جراحی ضروری باشد.
چطور میتوان علائم دیسک گردن را از علائم آرتروز گردن تشخیص داد؟
علائم آرتروز گردن عبارتند از: درد و سفتی مزمن در گردن که ممکن است در هنگام ایستادن بدتر شود. صدا یا احساس ترکیدن در گردن هنگام حرکت دادن گردن، انقباضات غیرارادی ماهیچههای گردن (اسپاسم) که باعث درد یا کاهش حرکت شده یا سردردهایی که از گردن شروع میشوند.